DIA 1 CONSOLIDACIÓN

Buenos dias!!

Como os he comentado, hoy empiezo CONSOLIDACIÓN. Mi objetivo según Dukan era de 57,1 kg, y  el mio própio era de 55 kgs. Esta mañana la báscula ha marcado 55,4 kg, así que creo que estoy preparada física y psicológicamente para empezar la tan ansiada tercera fase (aunque reconozco que me da un poco de miedo engordar al introducir nuevos alimentos... iré poco a poco por si acaso...)

Hoy, no me he podido resistir, y después de 4 meses sin poder comer pan, hoy he desayunado 50 gr de pan integral de barra con pavo y quesito fresco de burgos 0% y una coca cola light. Mmmmmmmmmmm he disfrutado como una enana!!

Para comer he pensado hacer albóndigas al curry y para cenar pescadito al horno, merluza para mi y salmón para Sergi. Hoy es dia PP para él, así que nada de verdura... jejeje así le ayudo un poquito.

Un abrazo chic@s!!!

Comentarios

  1. ¿Cómo que tienes miedo? Llevas 4 meses confiando en el tito Dukan y ¿ahora vas a dejar de hacerlo? No seas tonta y aprovecha que te lo has ganado.

    Por cierto, ahora que vais a hacer? comprar otra nevera para separar los alimentos que Sergi no pueda comer? jajaja que tortura.

    Enhorabuena!

    Kar.

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  2. que onda con este anónimo, lo conoces?

    Bueno pues que rico que te comiste el pan, yo tengo 4 días en conso y no me he animado, no se me antoja. Pero el mismo miedo tenia yo y pues la pague caro, 1 kilo mas, que ya he ido bajando, todo por comer mas de la cuenta del pastel de queso. Leccion aprendida.

    Un beso nenita y suerte con la dieta

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  3. Felicidades por llegar a tu meta! ahora mucha fuerza para mantenerte, cuidado con el pan!
    Un abrazo! :D

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  4. Jejejejeje pues si Kar tienes toda la razón... mañana os contaré a ver qué pasa con el peso después del primer dia de conso.. sin pasarse, que conste!

    Lo de la nevera, hemos repartido los estantes jajajajaja

    Besitosssss y mucho ánimo para ti y Mon!

    Nancyflor, Kar es un buen amigo, que tambien ha empezado con Dukan, por eso tenemos esta confianza jejeje

    Los 4 primeros dias de conso te han hecho subir 1 kilo?? me muero!! a ver mañana como voy, pero si veo que subo, paso de aumentar alimentos, que con lo que me ha costado, como para empezar a subir en la primera semana...
    Un besito guapi!!

    Danna, gracias por tus ánimos, a ver si puedo mantenerme, es lo único que quiero. El pan, todo dependerá de lo que diga la báscula mañana, si no he subido, lo comeré cada dia o cada dos dias, si subo, comeré un par de veces por semana en la comida de gala y punto!
    Un abrazo!!!

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  5. Muchísimas felicidades, ahora a mantenerse. Espero tener tanta suerte como tú y llegar a mi objetivo, aunque yo tengo que perder más kilos.

    Saludos

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  6. Gracias Melania!!

    Ya verás como si, tu tambien lo vas a conseguir, aunque tengas que perder más kilos... cuando empiezas a perder va para abajooooo!!!

    Un abrazo!

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